Баскетбол для начинающих

Дата 23.05.2019 11:00:02 | Раздел: баскетбол

Баскетбол – не такая сложная игра, как может показаться тем, кто решил вникнуть в ее тонкости. Новичку следует помнить о нескольких важных составляющих игры:

бросок в кольцо;
ведение;
передача;
подбор;
перемещение по полю.

После того, как вы освоите их все, останется только набираться опыта.

Бросок мяча в корзину

Суть баскетбола, как и любой спортивной игры, заключается в том, чтобы выиграть у команды-соперника. Выиграть можно, набрав больше очков, чем соперник. Очки набираются удачными бросками в кольцо соперника и недопущением обратного. Один удачный бросок, засчитывается, как 2 или 3 очка, в зависимости от расстояния от кольца.
Поэтому начинающим игрокам необходимо тренировать технику забрасывания мячей в кольцо, меняя позиции, положение тела, используя отскок от щита, в движении или с остановкой. Правда, последнее вам будет позволено только, если вы забрасываете штрафной.

Ведение

Перемещение баскетболиста по полю с мячом, который периодически ударяется об пол, называется ведением. Оно имеет свои тонкости. Если игрок, держа в руках игровой объект, сделает по полю более 2 шагов, он будет оштрафован. Нельзя вести одновременно двумя руками, и нельзя после остановки, если вы взяли мяч в руки, вновь начать двигаться.
Начинающим баскетболистам необходимо учиться водить каждой рукой, не смотря при этом на него.

Передача

Даже самый быстрый человек не способен передвигаться быстрее, чем летит мяч. Поэтому основная тактика игры в баскетбол заключается в своевременной передаче паса партнеру и занятии соответствующего положения для приема. Другая тактика заключается в том, чтобы суметь обеспечить игроку своей команды, который ведет мяч, беспрепятственный проход к кольцу.

Подбор

Мяч - это игровой объект,. Он должен оставаться в команде, даже если бросок в кольцо был неудачным. Какая команда первой его подберет, у той команды будет шанс заработать очки.
Подборы – это важные показатели статистики всей команды в целом и каждого ее члена в отдельности.

Перемещение без мяча

Мяч в игре всего один, а потому большую часть игрового времени спортсмены перемещаются по полю с пустыми руками. Их действия должны быть направлены на то, чтобы удержать игровой объект в своей команде и обеспечить проход к корзине своему игроку с мячом, либо на то, чтобы отбить этот объект у команды соперника и не дать им сделать бросок в кольцо.

Как правильно играть

Все вышеописанные действия нужно отрабатывать в одиночку или в паре с партнером. Когда начинается игра, необходимо задействовать уже всю команду. Играть нужно, соблюдая правила, но жестко. Преимуществом при забрасывании в кольцо является большой рост, а при передвижении по полю – большая скорость и маневренность.
Спорт – это не просто интересное времяпрепровождение, но и здоровый образ жизни. Занятия спортом продлевают жизнь, а игра в командные игры позволяет найти друзей и научиться действовать сообща.



Эта статья взята с сайта "Отроки"-поздравления, игры и сценарии
http://www.otroke.ru

Адрес этой статьи:
http://www.otroke.ru/modules/news/article.php?storyid=13498