RSS
Спортивная игра с мячом двух команд по два игрока в каждой (без замен), на песчаной площадке 9 × 18 м, разделенной сеткой на высоте 2,43 м для мужчин и 2,24 м для женщин. Цель игры — правильно направить мяч ударом кистей или рук над сеткой в сторону соперника, приземлить мяч там и предотвратить приземление мяча на своей площадке. Матч состоит из трех партий до двух побед одной команды по 12 очков в каждой с двумя очками преимущества или до 15 — при преимуществе в 1 очко. В олимпийскую программу входит с 1996. Соревнования проводятся и среди мужчин, и среди женщин.
(1) 2 »
пляжный волейбол : О тренировках по пляжному волейболу
в 11.01.2018 11:00:02 (504 прочтений)

В нашей стране пляжный волейбол является сезонным видом спорта, однако его большая популярность приводит к тому, что игровые площадки с настоящим песком стали появляться в крытых спортивных аренах. Они позволяют играть круглый год, тренироваться, проводить чемпионаты, но все серьёзные соревнования всегда проходят в летнее время под открытым небом.

Особенности тренировок


Тренировка по пляжному волейболу практически не отличается от занятий, которые проводятся со спортсменами, играющими на классическом покрытии. Это и отработка ударов, и техника приёма мяча, пасы, выставление блоков. В случае с пляжным волейболом главная особенность тренировочного процесса заключается в наигранности партнёров по команде. Команда - всего два человека, поэтому в каждом розыгрыше каждый игрок выполняет сразу несколько игровых элементов, взаимодействуя с партнёром. И именно поэтому здесь нет спортсменов, играющих в каком-либо амплуа – каждый игрок должен быть и защитником, и нападающим, должен уметь подавать мяч и отлично владеть ударной техникой.
Впервые приступая к тренировкам, тебе придётся привыкнуть к песку: перемещение по нему даётся сложнее, чем по паркету, но он позволяет совершать броски в падении. Это ещё одна особенность данной разновидности игры, поэтому тренироваться стоит в условиях, приближенных к настоящим.

Схема построения тренировки


Если ты – начинающий игрок, твои первые тренировки непременно будут включать разминку, а также упражнения, помогающие поставить правильную технику игры с мячом. Ты должен научиться:
-принимать мяч;
-пасовать его партнёру;
-совершать атакующие удары в прыжке.
Эти элементы следует оттачивать каждую тренировку, доводить их выполнение до автоматизма. Следующий этап - отработка игровых действий, и чем более высоким будет уровень твоего мастерства, тем больше времени на занятиях придётся уделять тренировке различных комбинаций.
Данная игра весьма динамична, в чём ты можешь убедиться, посмотрев это видео. В пляжном волейболе не удастся оказаться в стороне или перевести дух, не участвуя в розыгрыше мяча. Каждый игрок задействован по максимуму, и это требует от спортсмена большой выносливости. Если с самого начала большого и длительного тренировочного процесса ты будешь делать упор на развитие своей выносливости, ты сможешь легко переносить нагрузки, а твои удары будут сильны и точны даже в самом конце игры.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Читать дальше... | 4932 слов(а,о) еще | Комментарии?
пляжный волейбол : Пляжный волейбол Мировой тур 2011 Москва Полуфинал Муж
в 04.12.2017 11:00:02 (420 прочтений)

Пляжный волейбол Кубок большого шлема 2011 Москва Полуфинал Мужчины
Китай - Бразилия
Комментатор: Тарас Тимошенко
Ксю-Ву КИТ [7] Эмануэль-Элисон [1] 0-2 (18-21, 17-21)
Russian сommentator

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
пляжный волейбол : Пляжный волейбол Beach volleyball
в 04.12.2017 11:00:02 (497 прочтений)

Играют: Онокало / Ярошевская --Коваленко / Корницел , финал.
16 и 17 июня 2012г. состоялся второй этап открытого чемпионата Киева "Столичный" по пляжному волейболу среди мужских и женских команд. (Возле г.Боярка). В этапе приняли участие: - мужчины - 34 команды; - женщины - 18 команд.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
пляжный волейбол : Пляжный волейбол кубок зенита
в 04.12.2017 11:00:02 (538 прочтений)

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
пляжный волейбол : Солнце, море и пляжный волейбол
в 04.12.2017 11:00:02 (421 прочтений)

У воды и под лучами пока еще палящего солнца состоялись важные краевые соревнования. Любительский турнир по пляжному волейболу. Для проведения своих игр волейболисты предпочли побережье Азовского моря. О том, как все прошло, рассказала наш корреспондент. Тут тебе и солнце — в глаза, и песок — в лицо.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
(1) 2 »
Вход пользователей
Кто онлайн

текст
Общий текст
Самая читаемая статья

Сегодня еще нет самой читаемой статьи.

Лучшие отправители
1 alexis77777
alexis77777
9138
2 varvara
varvara
1904
3 svetik
svetik
61
4 Aleksa
Aleksa
59
5 призрак
призрак
49

При использовании, перепечатке, копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на ресурс www.otroke.ru обязательна

 

Все права защищены.
©2012-2017 Отроке e-mail: admin-a@lenta.ru

 

.