RSS
-ватерполо, командная спортивная игра с мячом на воде. Ведётся двумя командами по 7 человек на прямоугольной водной площадке размером 30 × 20 (при глубине 2 м), посредине (более коротких) сторон которой устанавливаются ворота шириной 3 м и высотой 0,9 м от уровня воды. Цель игры — возможно большее число раз забросить мяч в ворота противника и не пропустить мяч в свои ворота.
(1) 2 »
водное поло : о водном поло
в 14.10.2017 11:00:01 (417 прочтений)
водное поло

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
водное поло : Болей за наших! Чемпионат Европы по водному поло 2012
в 14.10.2017 11:00:01 (565 прочтений)
водное поло

Болей за наших! Чемпионат Европы по водному поло 2012 г. Челябинск.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
водное поло : Водное поло.Экран.Лучшие моменты.Water polo.
в 14.10.2017 11:00:01 (616 прочтений)
водное поло

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
водное поло : Водное поло. Россия - Голландия
в 14.10.2017 11:00:01 (633 прочтений)
водное поло

Водное поло. Россия - Голландия 06.02.2013

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
водное поло : Водное поло: информация для новичков
  в 13.10.2017 11:00:02 (500 прочтений)
водное поло

Водное поло – интересная командная игра, благодаря которой можно не только весело провести время с друзьями на открытом водоеме, но и многому научиться. Регулярные тренировки развивают выносливость, концентрацию и физическую форму. Кроме того, водное поло – один из самых первых видов спорта, включенных в программу Олимпийских игр. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми особенностями и правилами этой игры.

Как подготовиться к первой тренировке: место и атрибуты
Начнем с того, ширина поля для игры в водное поло колеблется в диапазоне от 10 до 20 метров. Если вы собираетесь играть в бассейне, ограничить территорию можно, просто установив импровизированные ворота на границах. Площадки, предназначенные специально для тренировок, имеют строго определенные размеры, лицевые линии и, конечно же, глубину. Не стоит забывать и о температуре воды: по правилам она не должна быть ниже 16 градусов.
Самый приятный атрибут любой игры – форма. Для водного поло сложно придумать костюм, но у всех спортсменов есть особые шапочки. Они играют важную роль, выполняя как отличительную функцию, так и защитную. Каждая шапочка оснащена пластиковыми наушниками и сшита из ткани определенного цвета.
Водное поло: что и как
В этой игре, как и в любой подобной, участвует две команды. Каждая из них включает семерых игроков, в том числе вратаря. Для жесткого водного поло характерны частые замены, поэтому на соревнованиях всегда присутствует пять-шесть запасных спортсменов. Если вы хотите лишь развлечься на свежем воздухе, эти условия можно опустить и просто поделить всех присутствующих на две группы.
Каждая игра – это четыре восьмиминутных периода. Время при этом лучше отсчитывать таймером, ставя его на паузу каждый раз, когда мяч будет покидать пределы поля. На одну атаку командам отводится по 30 секунд. Если реализация не удалась, право на нее переходит к противоположной группе. Самое важное правило настоящих ватерполистов заключается в запрете касания мяча двумя руками. Это должны иметь в виду все, кроме вратаря, который также не имеет права покидать отведенную ему зону. Кроме того, строго запрещается топить главный атрибут игры или каким-либо образом атаковать человека, не владеющего им. Тем, кто хочет заниматься водным поло профессионально, основным приемам лучше научиться сразу, строго следуя правилам и не давая себе поблажек. Но старайтесь наслаждаться тренировкой и слушать свое тело. Удачи!

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Читать дальше... | 4721 слов(а,о) еще | Комментарии?
(1) 2 »
Вход пользователей
Кто онлайн

текст
Общий текст
Самая читаемая статья

Сегодня еще нет самой читаемой статьи.

Лучшие отправители
1 alexis77777
alexis77777
9136
2 varvara
varvara
1904
3 svetik
svetik
61

При использовании, перепечатке, копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на ресурс www.otroke.ru обязательна

 

Все права защищены.
©2012-2017 Отроке e-mail: admin-a@lenta.ru

 

.