Вход пользователей
RSS
Лапта́ — русская народная командная игра с мячом и битой. Упоминания о лапте встречаются в памятниках древнерусской письменности. Мячи и биты обнаружены в слоях XIV века при раскопках Новгорода. Игра проводится на естественной площадке. Цель игры — ударом биты послать мяч, подбрасываемый игроком команды противника, как можно дальше и пробежать поочерёдно до противоположной стороны и обратно, не дав противнику «осалить» себя пойманным мячом. За удачные пробежки команде начисляются очки. Выигрывает команда, набравшая больше очков за установленное время. К родственным лаптe видам спорта относятся бейсбол, крикет, песапалло в Финляндии, ойна в Румынии и другие.
(1) 2 »
русская лапта : Учимся играть в русскую лапту
в 30.04.2017 11:00:01 (261 прочтений)
русская лапта

Отработке базовых навыков – ловле мяча, передаче и отбиванию битой – рекомендуется посвятить один из начальных уроков обучения русской лапте и несколько последующих занятий тренировочной серии.
Цель первого урока: овладеть основами техники, факультативными задачами – совершенствование усвоенного навыка и развитие необходимых для эффективной игры скоростно-силовых характеристик. Заниматься можно как в спортзале, так и на открытом воздухе. Второй вариант предпочтительнее, если позволяет погода. В качестве инвентаря будут нужны только биты и мячи. Ориентировочное время урока – стандартные 45 минут.
Бег – всему голова
Немаловажное место в ходе игры в лапту занимает бег. Поэтому спортсмену необходимо постоянно тренироваться в этом направлении. Во время урока бег будет еще и отличной и просто необходимой по условиям грамотной тренировки, разминкой. Пробежке обязательно нужно отвести первые 10 минут урока, причем непосредственно бег в среднем темпе должен отнимать 1-2 минуты. Затем его необходимо дополнить сопутствующими упражнениями (приставные шаги, движение спиной вперед, с высоким подъемом ног и т.п.)
В дело вступает мяч
Переходим к основной части занятия. На нее отводится примерно полчаса. Поскольку лапта – это командная игра, то целесообразно проводить урок в командном формате либо попросить поассистировать вам кого-то из друзей, чтобы можно было поработать в паре. Без помощи будет достаточно трудно отработать навык передачи мяча партнеру. Начать следует с упражнений с малыми мячами – отработать технику ловли ведущей рукой – правой или левой, если вы левша. В течение четырех-пяти секунд необходимо задержать мяч в руке, затем с силой ударить его об пол и поймать.
Проделать еще несколько упражнений с мячом:

подбросить вверх и поймать двумя руками;
подбросить вверх, совершить поворот вокруг своей оси и поймать;
перебрасывать партнеру одной рукой и ответно ловить.

Упражнение по передаче мяча другому игроку можно усложнить – бросать его и ловить из положения сидя, вполоборота, после удара об пол и т.п. После этого переходим к отработке удара битой: необходимо наметить на площадке зоны, куда вы планируете попасть и посылать мячи именно в них. Это упражнение можно проделать и без партнера, а можно периодически меняться с ним местами, выполняя рокировку бьющий-подающий.
В конце занятия в течение пяти минут необходимо также совершить пробежку в спокойном темпе и сделать несколько дыхательных упражнений.
Если вас интересуют уроки фигурного катания, то ознакомиться с видеоматериалами вы можете здесь.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Читать дальше... | 5191 слов(а,о) еще | Комментарии?
русская лапта : Чемпионы по русской лапте
в 05.04.2017 11:00:03 (422 прочтений)
русская лапта

Соревнования по русской лапте из года в год становятся все более популярными. Чемпионаты в этом виде спорта проводятся среди людей самых разных возрастов. И вот уже второй год подряд Белорецкие школьники под руководством Сергея Ручушкина становятся лучшими на Первенстве России

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
русская лапта : Русская лапта
в 05.04.2017 11:00:03 (408 прочтений)
русская лапта

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
русская лапта : Специальный репортаж №25.Универсиада2012.Русская лапта
в 05.04.2017 11:00:03 (464 прочтений)
русская лапта

Универсиада 2012. Ханты-Мансийск.Русская лапта. ВГАСУ Воронеж

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
русская лапта : Лапта: бейсбол по-русски
в 05.04.2017 11:00:03 (458 прочтений)
русская лапта

Какой вид спорта может занять вакантное место в олимпийской программе после того, как из нее исчез бейсбол? Если пофантазировать, то можно предположить, что это будет русская лапта. Она чем-то похожа на бейсбол - есть мяч и бита. Но быстро бегать и метко бить - не единственное, что требуется от спортсменов. Порой им нужно быть настоящими акробатами.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?
(1) 2 »

При использовании, перепечатке, копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на ресурс www.otroke.ru обязательна

 

Все права защищены.
©2012-2015 образовательный портал Отроке e-mail: admin-a@lenta.ru

 

.