Сценарии : Корпоративная вечеринка
в 16.05.2019 11:00:01 (671 прочтений)
Сценарии

Организация такой вечеринки - трудоемкий процесс. Хорошо, если организацией займется человек, хорошо знающий особенности коллектива, характер взаимоотношений в нем.
Начать вечер лучше, конечно же, с предоставления слова руководителю.
Что касается развлечений, то для такой вечеринки хорошо подойдут групповые конкурсы, игры, связанные с тематикой работы, соревнования между начальником и подчиненным и т.д.
Стенгазета или плакаты. Можно заранее предложить сотрудникам подготовить фотоплакаты и стенгазеты на тему рабочего коллектива: «Наш любимый шеф», «Наши достижения», «Будни офиса» и т.д. Можно ими украсить помещение.
«Самый важный работник». Нужно выбирать игроков, занимающих разные должности (например, в школе это будут директор, учитель, завуч, психолог, секретарь и т.д.). Задача всех игроков – составить рассказ-самопрезентацию, которая начинается со слов «Я самый нужный работник на нашем предприятии, потому что…» Приветствуется юмор, занудство осуждается!
«Словесный портрет». Задача игроков – составить словесный портрет другого сотрудника. Здесь возможны варианты: словесный портрет только из прилагательных или существительных, из поговорок и пословиц, юмористический словесный портрет, из одного предложения. Участники по словесному портрету должны угадать коллегу.
«Вопрос-Ответ». Для этого конкурса нужно заготовить заранее вопросы, написанные на листочках. Лучше, если они будут носить провокационный характер и касаться темы работы. Например, «Мечтаете ли вы занять место директора?», «Вы часто опаздываете на работу?», «Это правда, что всю зарплату вы проигрываете в казино?». Ответы нужно составить таким образом, чтобы они подходили к каждому вопросу: «И откуда вы узнали об этом?», «Да, конечно!», «Мне такое в страшном сне не приснится» и т.д. Первый участник конкурса вытаскивает листок с вопросом и читает, задавая его рядом сидящему коллеге. А тот вытаскивает листок-ответ и то же читает его. И так далее. Интересно то, что в этих шуточных вопросах-ответах «проскакивает» часто доля правды.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Читать дальше... | 5561 слов(а,о) еще | Комментарии?

Другие статьи в разделе Сценарии

Поздравления : С днем учителя
в 13.05.2019 11:00:02 (747 прочтений)

Человек, как часть природы,
Должен знать её отлично:
Как в природе всё проходит
Слаженно и гармонично.
И за Ваш рассказ прекрасный
О строении существ

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Читать дальше... | 387 слов(а,о) еще | Комментарии?

Другие статьи в разделе Поздравления

Танцевальные игры : Потанцуем?
в 12.05.2019 11:00:02 (1038 прочтений)
Танцевальные игры

Количество игроков: любое

Дополнительно: стулья по количеству участников

Все ребята разбиваются на две команды. Вызываются по одному участнику от команды. Они должны станцевать на стуле:

1. Вальс

2. Рок-н-рол

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Читать дальше... | 466 слов(а,о) еще | Комментарии?

Другие статьи в разделе Танцевальные игры

русская лапта : Учимся играть в русскую лапту
в 27.04.2019 11:00:02 (553 прочтений)

Отработке базовых навыков – ловле мяча, передаче и отбиванию битой – рекомендуется посвятить один из начальных уроков обучения русской лапте и несколько последующих занятий тренировочной серии.
Цель первого урока: овладеть основами техники, факультативными задачами – совершенствование усвоенного навыка и развитие необходимых для эффективной игры скоростно-силовых характеристик. Заниматься можно как в спортзале, так и на открытом воздухе. Второй вариант предпочтительнее, если позволяет погода. В качестве инвентаря будут нужны только биты и мячи. Ориентировочное время урока – стандартные 45 минут.
Бег – всему голова
Немаловажное место в ходе игры в лапту занимает бег. Поэтому спортсмену необходимо постоянно тренироваться в этом направлении. Во время урока бег будет еще и отличной и просто необходимой по условиям грамотной тренировки, разминкой. Пробежке обязательно нужно отвести первые 10 минут урока, причем непосредственно бег в среднем темпе должен отнимать 1-2 минуты. Затем его необходимо дополнить сопутствующими упражнениями (приставные шаги, движение спиной вперед, с высоким подъемом ног и т.п.)
В дело вступает мяч
Переходим к основной части занятия. На нее отводится примерно полчаса. Поскольку лапта – это командная игра, то целесообразно проводить урок в командном формате либо попросить поассистировать вам кого-то из друзей, чтобы можно было поработать в паре. Без помощи будет достаточно трудно отработать навык передачи мяча партнеру. Начать следует с упражнений с малыми мячами – отработать технику ловли ведущей рукой – правой или левой, если вы левша. В течение четырех-пяти секунд необходимо задержать мяч в руке, затем с силой ударить его об пол и поймать.
Проделать еще несколько упражнений с мячом:

подбросить вверх и поймать двумя руками;
подбросить вверх, совершить поворот вокруг своей оси и поймать;
перебрасывать партнеру одной рукой и ответно ловить.

Упражнение по передаче мяча другому игроку можно усложнить – бросать его и ловить из положения сидя, вполоборота, после удара об пол и т.п. После этого переходим к отработке удара битой: необходимо наметить на площадке зоны, куда вы планируете попасть и посылать мячи именно в них. Это упражнение можно проделать и без партнера, а можно периодически меняться с ним местами, выполняя рокировку бьющий-подающий.
В конце занятия в течение пяти минут необходимо также совершить пробежку в спокойном темпе и сделать несколько дыхательных упражнений.
Если вас интересуют уроки фигурного катания, то ознакомиться с видеоматериалами вы можете здесь.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Читать дальше... | 5191 слов(а,о) еще | Комментарии?

Другие статьи в разделе русская лапта

бокс : Бокс для начинающих
  в 15.04.2019 11:00:02 (435 прочтений)

Техника бокса достаточно сложная и требует постоянных тренировок. Суть этого вида спорта заключается в нанесении ударов сопернику. Если за время состязания не будет нокдаунов, а тем более нокаута, то победу присудят тому спортсмену, который нанес своему противнику больше ударов. Это называется победа по очкам.
Поединок может длиться до 12-ти раундов, по 3 минуты каждый. Если соперник сбит с ног и не может подняться, пока рефери считает до десяти, значит, он в нокауте и ему присуждают поражение. Нанесение ударов осуществляется только руками, бить по затылку и ниже пояса запрещается.
Физическая подготовка
В боксе, как и в любом виде спорта, большое значение уделяется физической подготовке. Спортсмен должен уходить (уворачиваться) от ударов, постоянно перемещаясь по рингу. А если еще к этому добавить сильное волнение, то становится ясно, почему боксеры сильно переутомляются за 3 минуты первого раунда. Поэтому спортсмены много бегают, прыгают, занимаются со скакалкой. Немало времени уделяют штанге и гантелям. Это необходимо для наращивания мышечной массы.
Увеличение силы удара и скорости
Удар не принесет ожидаемого результата, если в него не будет вложено достаточно силы. Но и мощный удар может оказаться напрасным, если спортсмен нанесет его с недостаточной скоростью. Эти показатели можно улучшить при помощи серьезных тренировок. До того как встретиться с соперником на ринге, начинающий спортсмен занимается в спортзале.
Необходимо делать следующие упражнения

В каждую руку нужно взять по одной гантели, весом 1 кг каждая, и наносить ими удары в пустоту, представляя, что там соперник. Для начала хватит 10 ударов. Теперь необходимо отдохнуть и все повторить. Следует сделать 8 подходов.
Второе упражнение идентично первому, но с уклоном. Бьете правой рукой, уходите влево, бьете левой рукой, уклоняетесь вправо. Каждой рукой нанесите невидимому противнику по 10 ударов и отдыхайте 1 минуту. Затем повторите, и так 8 раз. Такое количество подходов для начинающих спортсменов считается оптимальным во всех видах спорта.
После разминки с гантелями подойдите к груше и начинайте на ней отрабатывать удары.
Работаем с двадцатикилограммовой штангой. Поставьте ноги на ширину плеч, присядьте, возьмите снаряд двумя руками и встаньте. Теперь сделайте резкий выброс рук со штангой вперед и, не задерживая, опустите в исходное положение. В первый день занятий достаточно 8 подходов по четыре выброса.

Такие тренировки быстро дадут положительный результат. Ваша задача – усердно тренироваться, не пропуская занятий. Если вас интересуют восточные единоборства, рекомендуем ознакомиться с видеоуроками дзюдо. Сделать это можно здесь.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Читать дальше... | 5457 слов(а,о) еще | Комментарии?

Другие статьи в разделе бокс

конькобежный спорт : Интервью звезды конькобежного спорта Ивана Скобрева
в 13.04.2019 11:00:02 (652 прочтений)

Призер Олимпиады в Ванкувере и чемпион Европы и мира 2011 года в конькобежном спорте Иван Скобрев дал интервью, где рассказал о своей подготовке к Олимпиаде, коснулся вопросов воспитания новых звезд и пообещал сделать все, чтобы Россия вышла на лидирующие позиции в этом виде спорта.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?

Другие статьи в разделе конькобежный спорт

большой теннис : Теннис. Удар справа. 1 урок. Работа ног.
в 10.04.2019 11:00:01 (639 прочтений)

Ударное движение при ударе справа с отскока. В данной теме мы рассмотрим движение различных частей тела, систем организма и их взаимодействия. Удар по мячу Это то ради чего в конечном итоге существует теннис и в какой то мере является вершиной айсберга имя которого теннис. Это своего рода кульминация всех подготовительных действий. Напомню, что мяч на струнах сидит всего 5 -- 10 тыс. сек. и в этом мгновении времени зашита вся информация о последующем движении ..

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость - Комментарии?

Другие статьи в разделе большой теннис

Вход пользователей
Кто онлайн

текст
Общий текст
Самая читаемая статья

Сегодня еще нет самой читаемой статьи.

Лучшие отправители
1 alexis77777
alexis77777
9138
2 varvara
varvara
1904
3 svetik
svetik
61
4 Aleksa
Aleksa
59
5 призрак
призрак
49

При использовании, перепечатке, копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на ресурс www.otroke.ru обязательна

 

Все права защищены.
©2012-2018 Отроке e-mail: admin-a@lenta.ru

 

.