баскетбол : Баскетбол для начинающих
в 08.11.2018 11:00:01 (710 прочтений) Другие новости этого автора

Баскетбол – не такая сложная игра, как может показаться тем, кто решил вникнуть в ее тонкости. Новичку следует помнить о нескольких важных составляющих игры:

бросок в кольцо;
ведение;
передача;
подбор;
перемещение по полю.

После того, как вы освоите их все, останется только набираться опыта.

Бросок мяча в корзину

Суть баскетбола, как и любой спортивной игры, заключается в том, чтобы выиграть у команды-соперника. Выиграть можно, набрав больше очков, чем соперник. Очки набираются удачными бросками в кольцо соперника и недопущением обратного. Один удачный бросок, засчитывается, как 2 или 3 очка, в зависимости от расстояния от кольца.
Поэтому начинающим игрокам необходимо тренировать технику забрасывания мячей в кольцо, меняя позиции, положение тела, используя отскок от щита, в движении или с остановкой. Правда, последнее вам будет позволено только, если вы забрасываете штрафной.

Ведение

Перемещение баскетболиста по полю с мячом, который периодически ударяется об пол, называется ведением. Оно имеет свои тонкости. Если игрок, держа в руках игровой объект, сделает по полю более 2 шагов, он будет оштрафован. Нельзя вести одновременно двумя руками, и нельзя после остановки, если вы взяли мяч в руки, вновь начать двигаться.
Начинающим баскетболистам необходимо учиться водить каждой рукой, не смотря при этом на него.

Передача

Даже самый быстрый человек не способен передвигаться быстрее, чем летит мяч. Поэтому основная тактика игры в баскетбол заключается в своевременной передаче паса партнеру и занятии соответствующего положения для приема. Другая тактика заключается в том, чтобы суметь обеспечить игроку своей команды, который ведет мяч, беспрепятственный проход к кольцу.

Подбор

Мяч - это игровой объект,. Он должен оставаться в команде, даже если бросок в кольцо был неудачным. Какая команда первой его подберет, у той команды будет шанс заработать очки.
Подборы – это важные показатели статистики всей команды в целом и каждого ее члена в отдельности.

Перемещение без мяча

Мяч в игре всего один, а потому большую часть игрового времени спортсмены перемещаются по полю с пустыми руками. Их действия должны быть направлены на то, чтобы удержать игровой объект в своей команде и обеспечить проход к корзине своему игроку с мячом, либо на то, чтобы отбить этот объект у команды соперника и не дать им сделать бросок в кольцо.

Как правильно играть

Все вышеописанные действия нужно отрабатывать в одиночку или в паре с партнером. Когда начинается игра, необходимо задействовать уже всю команду. Играть нужно, соблюдая правила, но жестко. Преимуществом при забрасывании в кольцо является большой рост, а при передвижении по полю – большая скорость и маневренность.

Спорт – это не просто интересное времяпрепровождение, но и здоровый образ жизни. Занятия спортом продлевают жизнь, а игра в командные игры позволяет найти друзей и научиться действовать сообща.

Рейтинг: 0.00 (0 голосов) - Оцените эту новость -
Прикрепленные файлы: bc79e83d91ae.jpg 

Теги: в   игры   научиться   Тактика   Баскетбол   играть   правильно  

Другие новости
20.11.2018 11:00:02 - Учимся кататься на сноуборде
20.11.2018 11:00:02 - Первое знакомство с бобслеем
19.11.2018 11:00:02 - Neck dejection could log the develop
19.11.2018 11:00:02 - Град
19.11.2018 11:00:02 - Как стать профессиональным пловцом?

 
Комментарии принадлежат их авторам. Мы не несем ответственности за их содержание.
Вход пользователей
Кто онлайн

текст
Общий текст
Самая читаемая статья

Сегодня еще нет самой читаемой статьи.

Лучшие отправители
1 alexis77777
alexis77777
9138
2 varvara
varvara
1904
3 svetik
svetik
61
4 Aleksa
Aleksa
59
5 призрак
призрак
49

При использовании, перепечатке, копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на ресурс www.otroke.ru обязательна

 

Все права защищены.
©2012-2018 Отроке e-mail: admin-a@lenta.ru

 

.