спорт

Ваша физическая подготовка должна быть довольно хорошей, чтобы спортивные развлечения не превратились в неудачное мероприятие.

С давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия — спорт, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой.

проверка интернет соединения

у нас у нас вы найдёте

анонсСобытия спорта

Спортивные праздники

с намиНемного из истории.....

   

ОЛИМПИАДА-эпирская царевна из рода Пирридов, жена македонского царя Филиппа II и мать Александра Македонского. После смерти сына захватила власть в Македонии в 317 г. до н. э. и стала царствовать от имени своего внука Александра IV, сына Александра Великого. Была дочерью эпирского царя Неоптолема I, считавшего себя потомком полумифического Ахилла. Рожденная с именем Поликсена, она в девичестве носила имя Миртала, а после свадьбы Филипп дал ей имя Олимпиада, в честь спортивного состязания; в конце жизни она снова сменила имя на Стратонику. По словам Плутарха Филипп II впервые встретил Олимпиаду на острове Самофракия, где их обоих посвящали в мистерии. В 356 г. до н. э. у них родился сын Александр, ставший позднее Александром Великим, а потом и дочь Клеопатра. Существовала легенда, будто отцом Александра был не Филипп, которого отталкивала любовь Олимпиады к змеям, а Зевс, овладевший Олимпиадой во время грозы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Спортивные турниры и соревнования

 

Человечество на протяжении своего существования искало пути укрепления здоровья и продления активной жизни. Испробовано бесчисленное множество способов омоложения: заклинания и обращения к божествам, целебные бальзамы и эликсиры молодости, скипидарные и молочные ванны, новокаиновые вливания, пересадки половых желез животных, снятие с поверхности тела излишнего статического электричества и, наоборот, наведение магнитных полей и т.д. Эти поиски продолжаются и поныне. А ведь с давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия - спорт, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой. Но и эти небольшие "жертвы" нужны лишь на первых порах, а затем преодоление физической нагрузки приносит совершенно необычное чувство мышечной радости, ощущение свежести, бодрости, оздоровления. Оно становится необходимым, потому что победа над собственной инерцией, физической бездеятельностью или просто ленью всегда воспринимается как успех, обогащает жизнь и закаляет волю. Возможно, именно тренировка воли лежит в основе появления той жизненной и гражданской активности, которая возникает у людей, занимающихся спортом.

Стало общим утверждение, что современная цивилизация несет человечеству угрозу гиподинамии, т.е. серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания и пищеварения, связанных с ограничением двигательной активности. И это действительно так. Двигательная активность - важнейшее условие нормальной жизнедеятельности людей, а между тем мы двигаемся, все меньше и меньше: на работу и с работы мы едим в общественном транспорте, самая работа с внедрением достижений научно-технической революции все меньше связана с физическим трудом, дома мы тоже чаще сидим, чем двигаемся, - короче, гиподинамия начинает реально угрожать каждому человеку.

Есть ли выход из создавшегося тревожного положения? Есть. И выход этот нам предоставляет занятие спортом.
Вряд ли есть необходимость убеждать кого-нибудь в пользе спорта. Спорт любят все. Но и любить спорт можно по-разному. Если вы часами сидите перед экраном телевизора, с интересом наблюдая за захватывающими поединками хоккеистов или состязаниями фигуристов, польза для вас от такой любви к спорту будет равна нулю. Не больше пользы принесет вам и регулярный выход на стадионы и в спортивные залы, где вы занимаете места на трибунах в числе других болельщиков, волнуетесь и переживаете за своих любимцев, прекрасно зная, как бы вы поступили, окажись вы на их месте, но, не делая ровным счетом ничего из того, что могло бы принести реальную пользу вашему здоровью.

Спортом должны заниматься все. Не ставьте перед собой цель обязательно побить мировой рекорд (мировых рекордсменов - единицы, и будет крайне наивно рассчитывать, что все занимающиеся спортом станут со временем чемпионом). Поставьте перед собой более скромную задачу: укрепить свое здоровье, вернуть себе силу и ловкость, стать стройной и привлекательной. Этого для начала будет вполне достаточно. Если вы при этом получите спортивный разряд или даже удостоитесь, звания мастера спорта - будет совсем хорошо. Но будет просто прекрасно, если вы почувствуете себя здоровой, если к вам вернутся энергия и бодрость духа, если у вас появится естественная потребность больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе и т.д. Кроме того, регулярное занятие спортом помогает женщине лучше выполнить свою материнскую миссию, предназначенную ей природой: рожать и вскармливать детей, воспитывать и растить их. Только, пожалуйста, помните: физические нагрузки при занятиях спортом должны соответствовать не только вашему возрасту, но и состоянию вашего здоровья.

Спорт должен быть спутником каждого человека на протяжении всей его жизни - только тогда спорт может принести ощутимую пользу.

Спорт должен стать не только верным спутником каждого человека, но и надежным другом и союзником. Этот друг никогда вас не подведет, а союзник поможет вам надолго остаться молодым и счастливым. И тогда, если вам даже далеко за тридцать, вам всегда будет столько лет, на сколько вы выглядите.

Многие физические недостатки и недуги поддаются лечению спортом. Не следует забывать, что основную часть дневного времени человек проводит на работе и, как правило, в помещении, где возможности для разнообразных движений крайне ограниченны. Это вызывает различные застойные явления в организме, приводит к замедлению кровообращения, может стать причиной некоторых недугов. Не назначайте себе спортивные упражнения сами, посоветуйтесь с врачом или инструктором по физкультуре, они порекомендуют вам комплексы упражнений, подходящих именно для вашего организма.

Для тех, кто проводит большую часть рабочего времени сидя, рекомендуются виды спорта, связанные с пребыванием на свежем воздухе, а также лыжные прогулки. Для людей, проводящих большую часть рабочего времени стоя (например, парикмахеры, зубные врачи, учителя, представители других профессий), подойдет занятие плаванием.

Словом, больше двигайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно занимайтесь спортом !!!

 

Следить за событиями в мире спорта

стало удобнее вместе.

 

 

Телеканал «Россия-2» ведёт трансляции спортивных соревнований:

  • Автоспорт: Формула-1;
  • Баскетбол: Единая лига ВТБ; 
  • Биатлон: КМ, ЧМ; ЧР; ЧЕ;
  • Лыжные виды спорта: КМ; ЧР; ЧМ
  • Бокс: бои среди профессионалов; Чемпионат Европы, Чемпионат мира;
  • Волейбол: ЧР, Кубок и Суперкубок России, Гран-при, Мировая лига; финал мужской Лиги чемпионов 2012/2013;
  • Теннис: Кубок Дэвиса, Кубок Федерации, Кубок Кремля (в записи);
  • Лёгкая атлетика: ЧЕ в помещении 2013; ЧМ 2013; ЧЕ 2012; ЧМ в помещении 2012; ЧР; «Русская зима»; Мемориал братьев Знаменских
  • Фигурное катание: ЧМ, ЧЕ, Гран-при;
  • Футбол: Чемпионат Англии; Кубок Англии; Суперкубок Англии; Первенство ФНЛ (1 матч из каждого тура) и финал Кубка ФНЛ; Кубок России;Евро-2012;
  • Мини-футбол: Чемпионат Европы, Чемпионат мира;
  • Мотоспорт: Чемпионат мира по Супербайку 2012 — российский этап;
  • Хоккей с шайбой: Континентальная хоккейная лига; ЧМ среди юниоров; ЧМ; Еврохоккейтур;
  • Бобслей и скелетон: КМ, ЧМ;
  • Универсиада: Летняя;
  • Регби: КМ.
  • Летние Олимпийские игры 2012, Зимние Олимпийские игры 2010

Сокращения: ЧР — чемпионат России, КМ — кубок мира, КР — Кубок России, ЧЕ — чемпионат Европы, ЧМ — чемпионат мира.

Любовь Галкина в стрелковый спорт попала случайно, когда на сдаче норм ГТО Леонид Шевцов, ставший первым тренером Галкиной, уговорил её приходить в тир на тренировки. До шестого класса будущая чемпионка весьма успешно занималась в изобразительном кружке средней школы № 5 города Алапаевска. В 2004 году на Олимпийских играх в Афинах Алексей Алипов завоевал первую золотую медаль для российской сборной, поразив 149 мишений из 150-ти возможных. Алексей Алипов несколько раз становился Чемпионом России, Европы, а в 2003 году - Чемпионом мира.

 

 

На Олимпийских играх в Лондоне Россию будет представлять тяжелоатлет Дмитрий Клоков - чемпион мира 2005 года, чемпион Европы 2010 и серебряный призер Олимпийских игр в Пекине.

 

 

ваша реклама

 

Смотрите также: отроки, что относится к верхолазным устройствам, синхронное плавание

Вход пользователей
Кто онлайн

текст
Общий текст
Самая читаемая статья

Сегодня еще нет самой читаемой статьи.

Лучшие отправители
1 alexis77777
alexis77777
9138
2 varvara
varvara
1904
3 svetik
svetik
61
4 Aleksa
Aleksa
59
5 призрак
призрак
49

При использовании, перепечатке, копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на ресурс www.otroke.ru обязательна

 

Все права защищены.
©2012-2017 Отроке e-mail: admin-a@lenta.ru

 

.